読むゴルフレッスン

頭で理解することで、スイングを変えるレッスン!!

腰の切り方について

勝手に出来てる人は出来ている動きです。

 

でも、言葉というものは怖ろしい物で、解釈を間違えるととんでもないことになります。

「腰を切る」

この言葉も取り扱いが難しいです。

 

腰は、能動的に動かすのはある位置まで。

後は受動的に動かされる感覚を持ちましょう。

 

言葉で分かりにくいので、TIKTOKでご確認ください☟☟☟

 

vt.tiktok.com

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読むだけでは限界が・・・。

読むゴルフレッスンを行ってきましたが、なかなか伝えることは難しいですね。

 

これからはTikTokを利用しながら発信したいと思います。

細ゴリラという名前でやってます!!

 

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クラブヘッドの使い方、手元の意識の持ち方など、映像で説明しています。

しっかりボールを捕まえることが一番大事なんです。

初めからこうしておけばよかったですね~。

 

 

 

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ボール位置意識してますか?

ボールの位置で出球のラインが決まる。

ボールは左かかと線上と決めつけていませんか?

ボールを左に置けばボールは左に出やすいし、

右に置けば右に出やすくなります。

 

右に置いたときはボールが捕まらない感じがするかもしれませんが

クラブがインサイドから当たればちゃんと捕まえてくれます。

これがボールが右に出て捕まるドローです。

 

左に置くとボールが引っ掛かりやすくなります。

身体が横ずれしないようにうまく回転すると捕まったフェードが打てます。

 

 

スイングで悩んでいる方はボール位置を思い切って変えてみて下さい‼

 

 

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重心移動がスイングを壊す!?

身体は最短コースで元に戻ろうとします。

どういうことかというと、負荷がかかり身体が動かされた時に筋肉は伸ばされます。すると今度は筋肉が縮んで元の位置に戻ろうとします。

動いた道と同じ道を通って元に戻ります。

 

つまり重心を動かさなければ、同じ軌道を通って元に戻るのです。

バックスイングで重心を右に動かすと、その動きが筋肉の戻りに影響を与えます。

これが軌道の崩れなのです。

 

思い切って重心は動かさずに、身体の部位を動かしてみて下さい。

軌道が安定してきますよ!!

 

 

 

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ゴルフはパターから始まる!?

「ゴルフはパターから始まる!?」

パターで終わるんじゃないの?

 

これは、ゴルフスイングを考える時に

「一番小さなスイングから考えていきましょう」

ということです。

 

パターの中にも、カット目のコンタクトや捕まえるようなコンタクトがあります。

そこから少し大きくしたものがアプローチ。

そしてハーフショット、フルショットと

少しづつ大きくしていくことがゴルフスイングです。

大きく振る為に身体を回したり、足を使ったりします。

 

つまり、後付けの動作をすべて取り除くとパターになるんです。

しっかり捕まったパッティングが出来ることが

ショットにもつながります。

 

逆に言えば、しっかりとヒットできるパットが出来ないと

ショットもうまくいきません。

 

目指すのは緩まないインパクトです。

インパクトからフォローに向けてフェースの上をトゥからヒールに転がるイメージが正解です。この感覚が分かると、ショットも格段に良くなりますよ!!

 

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上半身と下半身の役割‼

よくある間違いとして、

身体の回転を肩の横回転と解釈している人がいます。

 

上半身と下半身の回転方向は違います。

肩を横に回す意識の強い人は、アウトからクラブが下りてきています。

 

ループを描くようなハンドワークで矯正することも出来ますが、

体幹の動かし方が分かっていないとクラブの軌道は安定しません。

 

上半身が縦回転することが解かっていれば、

肩関節の動かし方も変わります。

 

 

肩や上半身の回転の動きは

「胸椎を縦回転させるイメージ」です。

このようなイメージ動かすと、合成された力がシャフトをプレーン上に運んでくれます!!

 

 

 

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詰めゴルフ‼

詰め将棋:王手の連続で相手の王を詰めるパズル。

 

詰める為にはいきなり王手は出来ません。

間違った手では最後に詰めることも出来ません。

 

ゴルフもこれに近い感じがします。

詰将棋のように一通りの正解しかないわけではありませんが、

限りなく一通りに近い正解があるように思います。

 

途中で無理やり打つこともできますが、

再現性を考えると正解は限られてきます。

 

何が言いたいかというと、動きが始まったら

そう簡単に操作は出来ないということです。

考えるべきことは

「無意識で理想の動きが出るように、何を行えばいいか?」

つまりひとつ前の動作(バックスイング)を意識的に行って、

ボールを打つ動作は無意識に近い感じが望ましいです。

 

 

 

 

バックスイング時の胸椎の動かし方がポイントなんですよね~。

胸椎の動きと腰・骨盤の動きの違いが分かるとスイング良くなりますよ!!

 

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