木本茂晃のゴルフ塾

動作改善トレーナーの思考

二人羽織的指導法!! 

ルフレッスンにおいて、

言葉での説明だけで、

すべてを伝えることは難しいです。

 

身体に感じさせて理解してもらうことが大切です。

そのために私は黒子になり、

後ろからクラブを持ち、

一緒にスイングします。

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身体の回し方、

クラブの引き付け方、

タイミングの取り方、

これらが一瞬で伝わるんです‼

 

思ったことありませんか?

「上手く打てる人はどんな感覚でボールを打っているんだろう?」

分かれば簡単なんですよ、

自転車に乗れた時のようにね‼

なじむ ?! 

足の裏の使い方を意識するだけでも

スイングが変わります。

 

土台である足の使い方が上手くなると

結果として股関節、腰、体幹、肩と

動きがつながるからです。

 

パーツパーツの動きを整えることも

スイング作りの一つの方法です。

 

少しづつ身体がなじんでいくんです。

 

整体などの施術後後も、

身体がなじむのに1~2週間かかるみたいです。

身体にも変化を受け入れる準備が必要なんですね~。

 

癖をとりたいときは、結果を求めずゆっくりやってみましょう‼

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足裏の使い方‼ 

前々回の膝のイメージは試してみましたか?

 

感じ取れなかった人のために、もう一つ書いてみます。

 

右膝が左膝よりも前に出る人は

体重が早くつま先に乗っているはずです。

 

そんな時は

「右足裏のかかとに体重を残すイメージでインパクトを迎えてみてください」

 

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こんな感じです‼

これは分厚いインパクトを作る大切なポイントです‼

分かりましたか??

 

 

乾いた音‼ 

カシューン!!』

 

「風とけんかしてはいけない。」

「足の力が、股関節、体幹へと伝わる。」

「勝手に体が動いていく。」

「やっと打てました。」

「宇賀神さん、この音ですね。」

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身体の力を効率よく伝えられた時の

インパクト音は乾いています。

足の使い方が分かった時のシーンを

風の大地風に表現してみました‼

膝の使い方‼ 

下半身の使い方はマスターしにくいです。

前にも言いましたが、器用に動かす事が難しいからです。

 

でもゴルフが上手くなるためには

ここは避けては通れません。

今回は膝の使い方について説明します。

 

身体の力が伝わるためには、

インパクトまで右膝は左膝より前に出てはいけません。

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こんな感じです。

 

むやみやたらと足に力を入れるのではなく

このタイミングで力をコントロールできるだけでいいのです‼

 

クラブがインパクト少しこえるぐらいまで

右膝が左膝より前に出ないように振ってみてください‼

 

股関節から背中にまで大きな力が上がってくるのが分かると思います。

これが分かればゴルフがめちゃくちゃ楽になりますよ!!

 

 

 

 

足で字を書く‼ 

 

なぜスイング作りが難しいかわかりますか?

 

大きな体幹を使ってクラブをコントロールしたいからなんです。

 

手先を使えば器用なので、すぐにある程度コントロールできるようになります。

 

でもゴルフは、ボールを遠くに飛ばせるほうが有利です。

しかも安定的に。

 

だから身体を使いたいんです(^O^)/

 

身体を使ってスイングを作るということは、足で字を書くようなものです。

 

でも心配しないでください。

 

そんなにきれいな字を書く必要ないですから。

 

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食わず嫌い動作!? 

「それはあかんやろ~」

「ありえへんわ~」

 

ほとんどの人は

そんな動作は始めからしません。

 

食わず嫌いなんです。

 

食べたらおいしいことも知らないで・・・。

 

固定観念がゴルフ上達にとって一番の敵です‼!

 

前回のテーマでもありましたが、上体が突っ込むことについてです。

これを直そうとしてクラブを下から入れたり、インパクト直前でフェースを開いたりすることが一番だめです。

 

直すべきことは他にあります。

 

「身体の使い方です。」

 

上体が突っ込むなら、突っ込ませ続けてください(笑)‼

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